atelier marronではハンドメイドコスメや絵画、工作などいろいろな取り組みを行っています。そんな楽しい毎日を出来るだけ紹介したいと思います。
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神の詩 バガヴァット・ギーター
評価:
田中 嫺玉
TAO LAB BOOKS
¥ 2,100
(2008-09-15)
コメント:いきていくことそのものその通りに・・・

 
ほんやら洞の階段のお掃除をしていたら
雑な私のこと・・・
積み上げてあった本を雪崩のようにくずしてしまい
その雪崩の中からこの本が光線を発していたので
気になって気になって・・・翌週
オーナーの甲斐さんに言って貸してもらいました。

FBに本中の気に入った詩を載せたら
次の日の朝に
ギーターの詩を読むヨーガの会があるからどうですか?って
誘っていただき行くことに・・・

来年のその日が楽しみです。


こころの平安幸せとは何か?

ダライラマの講演でもそのことについて
たくさんの質問が出ていました。


波のない静かな心

私はそれも幸せです

波立つ嵐のような心

私はそれも幸せです

悪魔のように悪巧みをし
酔っ払って道で寝て 激しく後悔したり

かと思えば気が狂ったみたいに喜んだり騒いだり

知恵のある人から見れば表面をなでている
感情にも見えるのでしょうか
私は生きていると感じ

高まる気持ちを共に生き時間を共有する人と
分かち合いたいと思う

すべてをうけとめ
すべてを楽しみ慈しむ

そんな幸せを求めているということなのでしょうか


神の詩はお題を投げかけてくれる。
やはり私にとって光を放つ本でありました。
お勧め Book・・・ - -
うそつき
 

わたしはうそつきが嫌いだ

子供の付く他愛もない嘘もかわいいと思えない


あまりにも強く
反発するあまり

引き寄せなのか うそつきが寄ってくる


信頼していない人にでも
嘘をつかれると 悲しい

一瞬でも信頼してる人ならなおさら

ずっと信頼してきた人なら…


他人は変えられないとわかっていても
因果応報だと因縁だと思っていても


いつまでこんな修行が続くんやろうと  涙も出ない

それでも切れない縁もある



こんな日もあるかな
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庵樹☆
 
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城陽市青谷に…
 
こんな素敵なところラブラブ
 
写真撮ってもいいてお店の方が言ってくださったので…
 
 

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で肝心のデザートの写真は忘れちゃいました
 
お互いの近況報告をしながら…
 
そしたらマラソンの好きな友人
早起きできる日は走ってるねん…って
四時に起きて
20キロ!!
 
私がぐ〜すか寝てる間に素敵な時間を
過ごしてたんや〜☆
 
なんか星空からスタートして
ご来光を眺めて拝むおじいちゃんおばあちゃんを
通り過ぎ…朝日の中 家に帰ってくる友人を思うと
 
むくむく元気が湧いてくる!そんなランチでしたラブラブ
 
 

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帰り道…信号待ちしてると目に留まる
あれ???山が無くなってる
 
人工的な土石流みたい…
 
 
私の家も池を埋め立てした上に建ってる

お気に入り - -
螺旋のちから
 

プライベートヨーガレッスンで junko先生がおっしゃった

「螺旋はすべての基本…ステップアップして行く様も 螺旋状に…」

高校やったかの理科の先生の授業でもたしか同じことを聞いた

この世の中では螺旋は結構注目されていることなんだなあと思ったの



で、ここからが 
ちょっと不思議な私の(と勝手に思ってる)お師匠様たち



junko先生に聞いたキーワード

な~ンにも言わないのに翌日naomi先生にお会いしたときにも

その話題になったのです

私がべったり会話中に入ってその話になったのなら
誘導や引き寄せがあるでしょうが

私は忙しく会話に出たり入ったり…




席に着いた瞬間に

「同じことを全力でやってね、あ〜気持ちよかった。
やりきったで終わっても、最初はそれでいいかもしれないけれど

次また同じスタートからやりきってね、
また同じところに帰ってきたのでは何も変わらないやん。

やりきった。頑張ったことが=成長でなくてね

同じところにぐるっと帰って来たみたいでも少しづつ
そこから変化していくことが成長なのよ。」




螺旋状に成長せよとのメッセージなのか

以前と変わって無いように見えて少しづつ螺旋を描いているよ。

とのメッセージなのか?


この二人のお師匠様…

いつもいつもミラクルメッセージを
(何度も言いますが勝手にそう思っている)



ありがとうございます…今日もこころにきゅっと握りしめて 



yoga - -
こころづくし
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eちゃんcafe

じつは父の代から同級生…

なんと、レッスンに行っていい?って聞いてくれたときはもう、eちゃんちに
いくつもりで家を出た後でした

ちょっとカロリーを抑えたお食事を心がけだした(まだまだ駆け出しです…)
私のために作ってくれたお料理

お豆腐を使ったマヨネーズで和えたポテトサラダに
高野豆腐の揚げ出し風
古代米の焼き味噌おにぎり
私のリクエストで 人参の葉で作ったジェノベーゼソースを使ったポテト
濃〜い鰹の御出しでとったおつゆで作った小松菜とおあげのおひたし

はぁ〜!

こころから ほぐれる…

お豆腐で作ったマヨネーズは

お豆腐(よく水切りします。お酢を入れた時にもらもら〜ってなるから…
    早速失敗したのがわかるか〜)
お酢 塩 (梅酢でも代用可  eちゃんは干さない梅干しも作ってて
     来年は教えてもろていっしょにつくるんだ〜!)
オリーブオイル

これらをブレンダーで混ぜるだけです。

人参葉のジェノベーゼも菊菜で作っても美味しいんだそうですよ



なんだか生活を隅々まで丁寧に暮らしている。
eちゃんは瑞々しいとってもイイ顏してました。

そして 突然訪問した私に その瑞々しい 心を
つくしてくれたのだなあと感じました。


ありがとう!断舎利師匠…あなたと幼馴染で…しあわせです





Cooking - -
megumi先生と探究する機能美 ピラティス☆2週目
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今日はセラバンドを使ったレッスン
足の指を床につけた状態で親指と小指を床からあげてみる

いや~こむら返りになりそうでした

megumi先生のレッスンは足の先 指先まで
心を通わすようになんだか思いもよらない方法で…

そして誘導に導かれているうちに
なぜか少しづつできるようになっているのです

さすが、肉体の整備士!

皆さんきょと〜ん??としてはりましたが、そういうことですよ!
ね…megumi先生

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ピラティスとはエクササイズの創始者の名前!
ドイツ人の特別ではない自然と結びついた生活を
教えてくださいました

ドイツ人も日本人も帰りたい場所があるって素敵なことですね…


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レッスンのお部屋の窓からはこんな素敵な景色が〜!
気持ちの良い一日の始まりです


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皆様
megumi先生 今日もありがとうございました
素敵な一日を…
レッスン情報 - -
まっとうな人
 

「うちの息子は○○くんの事 頼りにしてるの〜!!
ホントによろしくお願いします〜」

???

同級生の友達の親だよね?
しかも、子供に言うんじゃなくて
親同士の会話

それを聞いた親はわが子に頼りにされてるから面倒見てあげなさいとか言うの?
ほんで、面倒見てあげちゃうの?

これがまだ…先輩の親に言うならわかるかな…?

こんな世界もあるのか~!と一瞬思ったんだけど

根回し…それがぴったりの言葉なのかもって思ったら
世の中大半がそうして動いてるよね…

あ〜!!コッチが全うな世界なんや~

と妙に納得したんです。



それなら、やっぱり、私は「全う人間」じゃないな

かわりもんの天然人間だと 笑ってやってくださいな





- - -
junko先生に学ぶヨーガ☆またしても通ずるところ
 今日は プラーナヤーマ 調気  弛緩と緊張
のお話を軸にアーサナを自覚して行うことの大切さ
を教えていただきました。

ほんとに嘘じゃなく  恐ろしいほど
同じこと…

スシュムナーという背骨に一本通ったナディー(気道)に
プラーナを通す。
緊張と弛緩を繰り返して
指先にまでプラーナを通して…
漫然とアーサナをするのではなく
自分自身の体を感じながら…
自己決意して体を動かしていく

どうでしょう?

いままでも書いてきたみたいに
まるで奈緒美先生にいつもいつも繰り返し
言われていること…
フラメンコと全く同じや〜


そしてすべての事に間違いも正解もない
ただそのままで

あなた(わたし)に足りないところなど…

ほんとうはなにひとつないのです


皆様
junko先生
本日もありがとうございました


yoga - -
ヨーガ☆フラメンコ☆ 私の道を照らすもの!
 

今月もヨーガインストラクターに交じってお勉強させていただきました

 

京都府公立幼稚園PTA連絡協議会 研修会での
西澤潤子先生による講演会の聴講がそれでした。

 

 

ヨーガの内観瞑想を孕んだ呼吸法がどのようにして脳へアプローチするのか?

 

他者と自己との関係
他人というと家族以外の誰かというイメージですが自分以外の誰かと考えた時に
子供や夫をコントロールしようという発想が
他者への執着ということに気付く

 

あるがままを受け入れて他人と比べ評価しない
中道の精神で向かい合えば
大きな声で子供を叱る理由などない

 

といった内容(私の解釈です)を潤子先生の素敵な声で
そのままの語り口調で
実際の体感 (内観)瞑想を含めた
あっ!という間の二時間でした。

 

 

夏休みに怒りすぎてもう自分を見失うどころか…
鬼が乗り移っちゃってるんじゃない??私!!!っていう状態だった私には
何回も潤子先生と問答してきたことのはずなんだけど

また新しい心境で話が心に入ってきて…

 

あ!常にニュートラルに立ち返って今の自分と向き合うってこういうこと…
昨日フラメンコでも言われたとこやん…
振りが身に沁みついたと思ってその通りに踊るってことは
過去に戻って過去の自分にとらわれてるってこと!
だから、ニュートラルに立ち返る

あたらしい今 生まれる瞬間の自分を感じて踊るってこと

 

中道かあ…

 

今の自分を否定せず
評価せず
言い訳せず

あるがままを受け入れて
今この瞬間を感じて物事にあたる。
言い訳できひんよ
だって…
よそ見せず 
自分自信をを見つめて自分で決定していくってことやもん

子供にも
踊りにも
世間にも!





そしてそれは他の誰でもない…自分自身と向き合うこと




*

 

- - -
本物




土曜日に素敵すぎるアレグリアスを観ました…

見た日はすごい!やっぱりすごい!!!!感動した!って思って帰ったのに


1日開けて月曜日には
「私には 無…無理や…」って 愕然とした

これぞ衝撃…

私ってホントにどんくさくて自分で思うように踊れてないのはわかってるんです

でも…努力すれば何とか自分の物にできるかも!って
オモイナガラレッスンを受けているんだけれど

あのアレグリアスを観たら
週に一回レッスンに行くくらい何の意味がアンネやろ…
何なら自分ができると思うこと自体神聖なものを汚してるんちゃうやろか?

くらいに…
練習に向かう途中で 急に 衝撃がはしって落ち込んで…


なんでやろ?今までライブを何回かは観てるし
先生の素敵さは重々わかってたつもりなのに…

そこでハッと気づいたんです。

自分も先生のもとで4年近く学んで 変化してきてるってことなのかな

そして本物ってこういうことなんだ…
真似できようがない 本物の踊り 簡単じゃない
宇宙の神秘

「誰かみたいになるんじゃなくて
それぞれの踊りを探していけばいいのよ。
それは生き方にも深くつながっているでしょ?」

こんな  恐れ多い  私の告白に
普通に笑って 私も(師の)チャナに会ったときはね…って考えて返事くれる
奈緒美先生の言葉にホントは泣きそうになりました

愛の告白みたいになってしまった

でも 愛なんかなぁ…深い深い愛なんやろなぁ…







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